★★血糖値上昇を抑える★★ 血糖値が急激にあがると急激に減少させるために インスリンが大量に放出されます。そのときに一時は テンションは上がるが、急激に血糖値が下がるでテンション が下がり疲労感ややる気がなくなりやすい。 この血糖値を急上昇を防止は…

★★糖と老化★★ 体の老化は「酸化」が主な原因と考えられてました。 最近から「糖化」も関係していることが分かりました。 （酸化＝サビ）（糖化＝糖化） 酸化はリンゴを切って時間が経つと変色すること。 糖化は食パンを焼いた後のコゲです。 肌のくすいやた…

★★砂糖★★ 砂糖ってなんだ？？ ジュースやお菓子やアイスクリームなど 皆が大好きなものに多く入っている。 甘いもの（砂糖）って人の体に入るとどうなるのか？ 甘いものが体に入ると、血糖値がグーンって上昇する。 だから疲れてるときなどに甘いものを食べ…

久しぶりの投稿になります。 AdreamistのNARUMIです。 最近の活動は、私の方はもっぱらオンラインの作業のみとなっています。 私の仕事は、他にもあるので・・・ メンバーとしての活動が遅れているのが現状ですが、 コツコツとまめに作業をこなしています。 …

メタボリックシンドローム 日本人は男性が４人に１人、女性が１０人に１人が メタボの疑いがあり。 子どもの肥満が３０年間で２倍に増加している。 肥満って意識してないとすぐなっちゃうよね。 大きくなるのは簡単だがやせるのは簡単じゃない。 たいていは…

【栄養学】プロテインとは、たんぱく質の英語名。ギリシャ語で最も大切なものという意味であるproteiosに由来する言葉。19世紀頃、生物に砂糖や油のみを与えると早く死亡してしまうが、たんぱく質を与えると長生きすることがわかった。彼女の事をproteinと呼…

チャンスの神様は後ろ髪がないとよく言います。本当にその通りなんですよね。告白された。仕事のお話があった。何かをお願いされた。仕事でもプライベートでもそうなんですよねっ。チャンスが来た瞬間に決断を下さないと後悔ばかりです。可愛い子、かっこい…

こんばんは！！ヨッピーです。 最近、健康意識が高まってきております。 生活習慣病などの病気に対する予防をする とういことに意識が傾いてきてるのかと思います。 書店では、「食べ物の成分に関する本」 「この食べ物は危険」といった以前では見る事の な…

なんとも、まぁ久しぶりですｗｗｗ AdreamistのNARUMIです。 最近は、Ｗｅｂ制作なので大変忙しくしております。 Adreamistでは、まだまだちゃんとした収入源になるようなものがないのですが、 今少しずつですが、たくさんの収入源を生み出しています。 これ…

こんにちは！！よっぴーです今回は寿命について。 皆さん寿命と聞いて何を連想しますか？ 「死」を連想すると思います。 寿命って生命が死ぬまでの時間ですね。 一例を出します 平均寿命−健康寿命＝「介護を必要とする期間」 上記の式を理解できましたか。 …

人は病気になったら病院へ行き薬を飲みますね。普段から病気にならないような生活をしてますか。ほとんどが病気にならない、つまり予防をしてないと思います‼人は栄養、運動、休養が大切な関係性で体が形成されてます。その中で注目して欲しいのは栄養です。…

今日も真面目に書きます。笑なるみから硬派過ぎると言われたのですがやっぱり硬派がしっくりくるのでこちらで。笑タイトルにあります組織の推進力になれているかどうか？人間ならだれもが社会に属していますし何かしらの組織に関わっています。家族だったり…

おはようございます！！ 沖縄は１００人中６８人が「生活習慣病」 といわれてます。多いですね 健康っていろいろあると思いますが 世界保健期間ＷＨＯの健康定義が ・精神的 ・身体的 ・経済的 ・霊的 の４つをあげてます。 健康って病気や怪我など身体的な …

おはようございます。 AdreamistのNARUMIです。 本日は、私が日頃から勉強しておりますマーケティングについて語りたいと思います。 私がビジネスに目覚めたきっかけから説明します。 大事なことだと思うので是非聞いてほしいと思います。 私がOLをしていた…

栄養とは、 生物が、必要な物質を外界から摂取し、それを利用して生命活動を営み自らの健康を維持・増進したり、体を構成したりする現象です。人の体はなにからできてるのか？飲食物です。良い食べ物を食べると良い身体に悪い食べ物を食べると悪い身体に必然…

お疲れ様です。 AdreamistメンバーNARUMIです。 最近は、Adreamistの企画でオンラインをつかったものが増えてきたので、 大変仕事が忙しくなってまいりました。 今は、Adreamistのホームページと企画のページが2つ、 作成中1つとなかなかすごい量です！（htt…

おはようございます。 最近はブログを4つ持ち、 ＨＰ管理も増え、 個人ブランドも展開しており、 忙しくさせていただいておりますAdreamistのNARUMIです♪ 昔OLをしていた頃、 毎月同じルーチンをこなすことが私の日課でした。 でも、その中でも私は新しいソ…

おはようございます！！ よっぴーーです。 ２１世紀に入り１３年が経過しました。 約１０年で世界は目まぐるしく変化して きてます。 ２０世紀は企業や会社の時代 ２１世紀は「個人の時代」と になってきております。 個人ビジネスにベンチャーを起業 と会社…

久しぶりの投稿になりますね♪ おはようございますAdreamistメンバーNARUMIです。 最近は、発送する総数が一週間で 100点を上回り忙しい日々を送っています。 （依頼者の皆様にはありがたい気持ちでいっぱいです！） 今でこそ、いろんな人に商品の販売を任さ…

強いチームが本当に優れているのか？それとも武器を持っているチームが強いのか？チームを作る上で一番大切になってくることは、名誉の掟だそうだ。この名誉の掟によってチームが強くなり志を共有できる。逆境に立たされた時に何を持っているチームが勝利を…

彼女はやっぱり変わり者だなぁーw別にうっとおしい様に見てないしwどんな偏見の持ち主だっ？笑最近は週に三度はアドリミストのミーティングしておりアドリミストを応援してくれるメンバーとの対談の中でもビジネスアイデアを思いついたりと想いついたことを…

おはようございます♪ 最近、ミーティングでとうとう変わり者として扱われてしまったNARUMIですｗｗｗ なんか、人とは違う発想を私がよくするみたいで、 それがいいビジネスモデルにもつながっているからとメンバーや私のビジネス仲間達からは褒められたり、…

おはようございます！！ヨッッピーです。 情報って大切ですね。 今の世の中はメディアが発達して様々な情報が 反乱している状況です。 テレビ、新聞、雑誌、ネットなどなど しかし、それは正しいのだろうか？ と疑問を抱きました。 情報は得る量も大切ですが…

おはようございます。 AdreamistメンバーのNARUMIです。 今日は、私が突発的に企画したものが形になりましたｗｗｗ メンバーのけんごさんとミーティング中に思いついたもので、 はや一週間で完成となりました。 http://nobooknolife.adreamist.com/ こうやっ…

アドリミスト。けんごです。生きている期間が決まっているのであれば何を行っていけばいいのか何を使命として生きていくのか明確になるのだろうか？答えはNoの人が半分以上を超えるのだと思う。10年生きてきた小学生も20年生きてきた大学生も30年生きてきた…

Adreamistのヨッピーです！！ 太平洋や大西洋にインド洋と大きな海洋がいくつもありますが、 それに負けないくらいなんでもビックに考えちゃうことから 洋ってことになりました。一緒じゃーん 人はなぜ生まれてきたか？！ 考えてことありますか？ 自分も最近…

一番大事なことはお役にたてているかどうか。これが大きければ大きいほど収入につながります。社会問題の解決や不便を快適に切り替えた人に多くの富が流れ人材も流れていきます。だれもが知っているエジソンは電球ソケットを開発することで成功しました。そ…

皆さん、おはようございます♪ またまた、私AdreamistメンバーのNARUMIが投稿しますｗ （もう私のブログのような気がしますｗｗｗ） さてさて、オークションサイトで10万円のバトルが始まりましたが・・・ 皆さんが気になっているのはどれぐらいで10万円を稼…

お久しぶり（でもないかな？）です。 Areamist天然キャラのNARUMIです。 他の二人が忙しそうなので、引き続きブログを更新します。 実は、私今すごい反省しています。 私って、本当にスケジュール管理がうまく出来ないんですよ・・・。 昨日も用事があったを…

はじめまして。 AdreamistメンバーのNARUMIです。 普段はデザインを書いたり、せどりなどをして生計をたてています。 性格をいえば、天然、不思議ちゃん、シスコン（妹が好きすぎてｗ）、姉御肌などよく言われますがなんかよくわかんないですよねーｗｗｗ 以…