★★血糖値上昇を抑える★★ 血糖値が急激にあがると急激に減少させるために インスリンが大量に放出されます。そのときに一時は テンションは上がるが、急激に血糖値が下がるでテンション が下がり疲労感ややる気がなくなりやすい。 この血糖値を急上昇を防止は…