栄養〜^ ^

栄養とは、 生物が、必要な物質を

外界から摂取し、それを利用して

生命活動を営み自らの健康を維

持・増進したり、体を構成したり

する現象です。

人の体はなにからできてるのか？

飲食物です。

良い食べ物を食べると良い身体に

悪い食べ物を食べると悪い身体に

必然的になりますね。

食は本当に大切です。

お腹で食べるのではなく

頭で考えて食べること。

安くて美味しいもののほとんどが

栄養価が低く身体によくないもの

がほとんどです。

心身ともに変化させたい方は

食生活を変化させるべきです。

日本は豊かで裕福な国ですが

病気の死亡率が上昇傾向にありま

す。2人に1人がガンと深刻な問

題です。食が欧米化したからだと

いわれております。

それほど食は人の身体に大きな

影響を与えてます。

身体はあなたに何を求めてるの…